EL VYAYAM NOS AYUDA  A MEJORAR LA ELASTICIDAD DE LOS MUSCULOS , LA FLEXIBILIDAD DE LAS ARTICULACIONES Y A FORTALECER LOS TENDONES.

ESTOS FACTORES SON SEGUN EL AYURVEDA LAS CLAVES DE LA SALUD Y LA LONGEVIDAD.

DRENA EL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL DE TENSIONES INNECESARIAS , TONIFICANDO ORGANOS Y VISCERAS, AYUDANDO AL CUERPO A DESINTOXICARSE Y A ACTIVAR SUS PROCESOS AUTO-CURATIVOS Y POTENCIANDO EL SISTEMA INMUNOLOGICO.

NOS AYUDA A RECONOCER NUESTRAS EMOCIONES DE FORMA POSITIVA  Y A SERENAR LA MENTE, REGULANDO TRSTORNOS DE SUEÑO, DE ESTRÉS,DE SEXUALIDAD, Y A  LIBERARNOS DE PATRONES ADICTIVOSO AUTODESTRUCTIVOS.

NOS ENSEÑA A DOMINAR NUESTRA MENTE PARA ACTIVARLA,CONCENTRARLA O SERENARLA, SEGUN SE NECESITE EN CADA MOMENTO O SITUACIÓN.

EN INDIA ES LA BASE DEL ENTRENAMIENTO PARA LA DANZA, EL TEATRO Y LAS ARTES MARCIALES, SIENDO TAMBIEN UN EXCELENTE COMPLEMENGTO PARA PRACTICANTES DE YOGA, CANTANTES, MUSICOS, MASAJISTAS,Y TRABAJADORES DE TODO TIPO DE TERAPIAS EN LAS QUE LA MEDITACION, LA SENSIBILIDAD, LA CONCIENCIA CORPORAL Y EL TRABAJO ENERGETICO SEAN FUNDAMENTALES.