En un ambiente relajado, que favorece la cocentracion sobre la propia conciencia corporal,  descubre el Metodo Pilates.

Un tipo de trabajo fisico que coordina respiración, precisión del movimiento y alineación corporal.

Realizamos ejercicios clasicos de suelo ( bandas elasticas, grandes pelotas ..) y otros con pesas y cardivasculares, para tratar el cuerpo en su totalidad.

Finalizamos  con respiraciones activadoras o relajantes dependiendo de la hora.

El trabajo aporta flexibilidad, fuerza y resistencia, consiguiendo de forma eficaz e inmediata una adecuada posicion corporal que notaras desde las primeras clases ,previniendo  y corrigiendo problemas de articulaciones y musculares.

Con su practica eliminaras dolores de espalda y piernas , mejoras en el funcionamiento del cuerpo en general, ademas de servir como un eficaz      desestresante.

En nuestro Centro oriental, encontraras personal altamente cualificado y de gran experiencia.

-las profesoras son:  Paz y kamala

ambas con gran experiencia  y prestigio en nuestra ciudad .

 podras practicar divertidas tablas de Pilates , con grandes pelotas, cintas y demas accesorios , que harán mas intensa y variada tu practica con la que no podras aburrirte .

Los grupos se forman con 5 o 6 personas como maximo.

Cualquier persona independientemente de su edad puede disfrutar del Metodo Pilates, !! Probando nuestras  especialidades !!

- Pilates Niños

-Pilates Terapeutico

- Pilates Iniciación

- Pilates intermedio y avanzado.

_ Pilates Oriental ( yogilates )  - novedad en nuestra ciudad -          

Acaba de aterrizar de los Angeles ,donde es la ultima moda. Un metodo ideal para amantes de las disciplinas orientales , los fans del metodo Pilates y todos los que quieran sentirse  bien por fuera y por dentro.

!! Ven a probarlo y diviertete mientras fortaleces , flexibilizas y  equilibras cuerpo y mente !!

elige dia y hora en el horario de tecnicas orientales