TESTIMONIOS DE LOS ALUMNOS  

BAJO EL LEMA  - VIVIR EL YOGA- ( ARTICULOS DEL PERIODICO EL COLONIAL, DONDE YOGI ACHARIA KAMALA  ESCRIBE UN ARTICULO MENSUAL)

VIVIR EL YOGA-  1

articulo  para del periodico el colonial noviembre 08

MI NOMBRE ES JACINTA,

JAMAS ME HUBIESE IMAGINADO A MI MISMA CANTANDO EL " Om Trayambakam " . HABIA OIDO  Y LEIDO ACERCA DEL YOGA, PERO NUNCA ME DECIDIA A APUNTARME.

TODO COMENZO CUANDO  CON 32 AÑOS ME DIAGNOSTICARON UN PEQUEÑO TUMOR EN LA CABEZA, A LO QUE ACOMPAÑARON UNOS VERTIGOS TERRIBLES QUE A DIA DE HOY TODAVIA SIGUEN PRESENTES . HE PASADO POR RACHAS MUY MALAS Y OTRAS PEORES , INCLUYENDO DOS ATAQUES GRAVES DE ANSIEDAD, PERO NUNCA HE DEJADO DE LUCHAR DIA A DIA PARA APARENTAR ANTE MI FAMILIA QUE SIGO SIENDO LA MISMA MUJER , ALEGRE Y FELIZ.

DEBIDO A LA TENSION QUE SUFRIA, SIEMPRE TENIA LA ESPALDA CARGADA Y CON CONTRACTURAS, DURANTE SIETE AÑOS ESTUVE  ALIVIANDO LOS DOLORES  CON SESIONES DE MASAJES.

TRAS INFINIDAD DE PRUEBAS TODOS LOS MEDICOS LLEGARON A LA MISMA CONCLUSION - LO SENTIMOS  LOS VERTIGOS SON MUY DESAGRADABLES PERO NO ENCONTRAMOS UNA SOLUCION SI BIEN  USTED TIENE QUE LLEVAR UNA VIDA TRANQUILA Y SERENA -  ME SENTIA IMPOTENTE PUES VEIA NORMAL QUE LE DIJERAN ESO A UNA PERSONA YA CON OCHENTA AÑOS , PERO A ALGUIEN DE TREINTA Y DOS LE DESTROZA LA VIDA...

NUNCA ME RENDI Y AL FINAL CONSEGUI QUE ME MANDARAN A REHABILITACION... UNA VEZ ALLI LA DOCTORA ME DIJO: QUE ME DEJARA DE MASAJES PORQUE  SOLO SERVIAN PARA RELAJAR LOS MUSCULOS DURANTE UN PAR DE HORAS  Y DESPUES VOLVERIAN DE NUEVO LOS CONTRACTURAS DEBIDO A MI ESTADO DE ANSIEDAD, ASI QUE ME ACONSEJO QUE ME APUNTARA A CLASES DE YOGA , YA QUE ASI FORTALECERIA LA ESPALDA A LA VEZ QUE APRENDERIA A RESPIRAR Y A  CONTROLAR LA NSIEDAD QUE LOS MAREOS ME PROVOCABA.

SIN PENSARLO DOS VECES ME APUNTE.

PUDE NOTAR LA MEJORIA DESDE LAS PRIMERAS SESIONES Y DESDE ENTONCES NO HE VUELTO A TENER MAS CONTRACTURAS , ADEMAS AUNQUE LOS MAREOS NO HAN DESAPARECIDO SI HAN BAJADO DE INTENSIDAD Y HE APRENDIDO A CONVIVIR CON ELLOS , CUANDO SIENTO LA NECESIDAD DE TRANQUILIZARME , TAN SOLO TENGO QUE APLICAR LAS TECNICAS DE RELAJACION Y PRANAYAMA QUE NUESTRA PROFESORA KAMALA NOS HA ENSEÑADO.

PIENSO QUE EL YOGA ES UNA MARAVILLOSA ADICCION , YA QUE SIEMPRE ESTOY  DESEANDO COGER LA ESTERILLA PARA IR A LAS CLASES . ME LO PASO ESTUPENDAMENTE CON TODOS LOS COMPAÑEROS Y CUANDO LLEGAMOS A CLASE, DEJAMOS DE LADO LAS PRISAS DEL DIA A DIA Y ENTRAMOS EN UN ESTADO DE PAZ Y TRANQUILIDAD  INCREIBLES.

YA LLEVO DOS AÑOS ,Y NO PIENSO DEJAR DE PRACTICAR YOGA NUNCA.

ANIMO A TODOS AQUELLOS QUE SE ENCUENTREN EN UNA SITUACION PARECIDA A LA MIA A QUE SIGAN EL CONSEJO QUE MI DOCTORA TAN SABIAMENTE ME DIO ,Y COMIENZEN A PRACTICAR ESTA ACTIVIDAD QUE TANTO ME HA AYUDADO , A LA CUAL LE DEBO TANTO....

!! ESTOY SEGURA DE QUE LES SERA DE MUCHA UTILIDAD!!    .NAMASTE

VIVIR EL YOGA 2 

ARTICULO EL COLONIAL DICIEMBRE O8

M.G.A.

EL YOGA ES UNA DE LAS COSAS MAS IMPORTANTES QUE ME HAN OCURRIDO EN MI VIDA.

TE CAMBIA TANTO A NIVEL FISICO APORTANDOTE SALUD, COMO A NIVEL PSIQUICO, TU ASPECTO PARECE MAS RELAJADO Y SERENO Y A TRAVES DE TU RESPIRACION  PUEDES CONTROLAR TUS EMOCIONES Y LOS MOMENTOS DE MAS TENSION.

CON EL YOGA APRENDES A SER TU MISMO , A AMAR CADA VEZ MAS EL SILENCIO, A CONSEGUIR MAS AUTOESTIMA Y DESARROLLAR TU INTUICION, Y LO MEJOR DE TODO , A VIVIR EL MOMENTO PRESENTE , ES DECIR EL AQUI Y AHORA.

TAMBIEN AYUDA A DESPEJAR LA MENTE , A HUIR DE LAS PERSONAS RUIDOSAS Y AGRESIVAS, A NO ALIMENTAR UN  CONFLICTO , A NO QUERER ESTAR ENFADADO CON NADIE, NI SIQUIERA CONTIGO, A DORMIR MEJOR A QUERER AYUDAR A TODO EL MUNDO , A PERDER POCO A POCO EL ORGULLO EXCESIVO Y A COMPARTIR MAS.

A DECIRME CUANDO TENGO UN PROBLEMA  " ESTO TAMBIEN PASARA ".

Y APARTE DE TODO ESTO, CONSIGUES CADA VEZ MAS TONO FISICO , LA COLUMNA SE FORTALECE  Y ENDEREZA ,LO QUE TE HACE GANAR ENTRE 2 Y TRES CENTIMETROS DE ESTATURA Y POR SUPUESTO UNA GRAN FLEXIBILIDAD  QUE ES UN SEGURO ANTE HERNIAS Y RECTIFICACIONES....ETC.

NO HAY QUE OLVIDAR QUE LA LLAVE DE LA FELICIDAD LA TIENES TU Y SOLO TU.

PARA UN MOMENTO, CIERRA LOS OJOS, RESPIRA  PROFUNDAMENTE  LLEVANDO LA INHALACION AL  OMBLIGO ...Y MIRA DENTRO DE TI... AHI LA ENCONTRARAS.!!

"" PORQUE TENER PRISA, LO QUE VAYA A SUCEDER VA A SUCEDER , NI UN  SEGUNDO ANTES NI UN SEGUNDO DESPUES "". - OSHO-

OS ANIMO A LA PRACTICA.!!   NAMASTE

VIVIR EL YOGA 3

  ¿QUE ES EL YOGA PARA MI ? ......

LLEVO POCO TIEMPO PRACTICANDOLO, PERO PARA MI ESTA SIENDO UNA EXPERIENCIA ESTUPENDA, PORQUE TE AYUDA  A RELAJARTE  , A RESPIRAR Y A HACER COSAS  QUE NUNCA CREIA QUE PODRIA HACER.

PERO SOBRE TODO PARA MI EN LA SITUACION EN LA QUE ME ENCUENTRO, ES UNA VIA DE ESCAPE , UNA YUDA PARA NO PENSAR TANTO EN DONDE ESTOY , Y CREEDME , AQUI ESO ES IMPORTANTE.

 AUNQUE TAMBIEN PIENSO QUE PUEDE RESULTAR DE GRAN AYUDA PAR EL DIA DE MAÑANA, PORQUE TE HACE ENTENDER MUCHAS COSAS  EN LAS QUE ESTAMOS MUY EQUIVOCADOS....

Y TODA ESTA LUZ QUE AHORA ME HACE VER CON TANTA CLARIDAD, SE LO DEBO A NUESTRA MAESTRA KAMALA, Y A SU LABOR CON NOSOTROS, TOTALMENTE DESINTERESADA.

POR ESO OS QUIERO DECIR COMPAÑEROS DE MI MODULO Y OTROS MODULOS, QUE SI TENEIS A OPORTUNIDAD DE DAR CLASES CON ELLA ,  ! NO LA DESAPROVECHEIS !  COMPAÑEROS , OS LO DIGO DE CORAZON, EL YOGA OS PUEDO AYUDAR A CAMBIAR LAVIDA EN TODOS LOS ASPECTOS.

AGM

INTERNO DEL MODULO 3

 CENTRO PENITENCIARIO DE CORDOBA